10月に入り，秋も深まって参りました。

街を歩けばいたるところで「マルシェ」が開催されており，ついつい野菜や果物を手に取り，頭の中でお料理を描いてしまいます。

今回は「大学芋」をご紹介。

「大学芋」は高カロリーなのにダイエットにお勧め！

なぜなら効果が期待される成分が含まれているから。

例：食物繊維，ヤラピン・・・整腸効果

　　カリウム　　　　　・・・利尿作用

　　クロロゲン酸　　　・・・脂肪燃焼効果

でも，もし食べ過ぎてしまったら「スポーツの秋」かな。

秋には他にも，読書の秋．．．

　　　　　　　芸術の秋．．．

色んな「秋」がありますね。自分の「秋」を探してみてはいかが(*'▽')！！