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千葉学習センターブログ千葉学習センターブログ

2019年11月07日

千葉の通信制高校 翔洋学園 ストレッチ&バランスボール体験(体育スクーリング)

 

はじめまして。

11月より千葉学習センターの教員として加わりました竹内です。

 

教科は保健体育で、専門種目はサッカーです!!

 

岡山ベンを喋るので、良く怒ってるの?と勘違いされますが、決して怒っていないので皆さん気楽に声をかけて下さい!!

 

さて、初の体育スクーリングでは「ストレッチ&バランスボール体験」!!

普段の日常では健康について考えるという機会は少ないと思います。

ということで、「健康的な身体作り」をテーマに、実施しました。

 

まず、ちょこっと豆知識。。。

イマイチだったかな?

今度はもっと「おー!!」って反応してもらえる様な豆知識用意しときます!!

1番.JPG

そして、実際にストレッチ体験!!

今回のストレッチでは様々なストレッチを通して、

普段の生活ではあまり使われていない筋肉などにもアプローチ!!

2番.JPG

後半はバランスボールを使い、

初級~中級、徐々に難しい事にチャレンジして頂きました!!

結構簡単に思われがちなバランスボールですが、

実際にやってみると意外に難しいんですw

3番.jpg

ということで、今回の体育では「ストレッチ&バランスボール体験」を実施しましたが、

今回だけでなく、

ずっと健康的な身体でいるためにも日頃の生活から

今回学んだ事を活かして欲しいと思ってます( 'ω' )ノ