7/31(月)，久慈サンピア日立で体育スクーリングを実施しました。

薄井先生と古田部先生の指導で

体ほぐし，体つくり，ジョギングをしました。

 

まずは、でストレッチです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みんな懸命にやってました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体つくり運動です。

見た目より，辛いです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それぞれの目標で，無理のない距離のジョギングをしました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

走り終わって，出席票の記入です。

水分補給など，リラックスしている様子でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お疲れ様でした。

ゆっくり休んで下さい。