こんばんは！

 

今日は「肉の日（11月29日）」

ということで（？）、

先日日立本校が行った

調理実習（餃子&中華スープ）の

様子をお届けします。

 

近所にある大みか交流センターの

調理室をお借りし、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いざ開始！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お、いい感じに包めてるんじゃない？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そろそろ焼き上がり！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

できあがりー！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みんなでワイワイしながら

おいしくいただきました。

 

今日は「いい肉の日」ですが（もういいって）、

来週はもう12月に入りますね。

 

最近になって急激に気温が下がり、

ただでさえ体調を崩しやすい時期なのに、

今年は早くもインフルエンザの流行期に

入ったそうです。

 

「よく食べ、よく動き、よく寝る」

という健康3原則というものがあります。

 

今日のブログでは「よく食べる」しか

触れていないような気もしますが。。

 

栄養バランスのとれた食事、

適度な運動、

十分な睡眠、

それぞれバランスよく

生活習慣に取り入れて、

冬に負けない体づくりを行っていきたいですね。