10月14日は

ホームムルームに加えて、ミニ体育を実施しました☆

 

HRでは道徳学習として心とからだのセルフケアについて学習しました。

セルフケアといってもそんなに難しいことではなく、軽い運動や腹式呼吸、音楽鑑賞など、身近にできることで

こころと体が本当につらくなる前にリフレッシュしよう、とそういうお話です(＾＾)

 

と、

いうことで、早速ちょっと運動してみようということで

ミニ体育では簡単なストレッチを行いました！！

 

普段あまり運動をすることがない人もいたのですが、精いっぱい体を伸ばし、ほぐして

リフレッシュできたかな？？